Voor wie zijn wij?

Individuele coaching

Herken je je hierin?

Je voelt je onzeker, futloos, piekert heel veel en kun je hierdoor misschien slecht slapen?

Heb je iets mee gemaakt wat je bezig houdt, en heb je moeite om gebeurtenissen een plaats te geven?

Je wilt graag meer balans en ontspanning in je leven, alleen weet je niet hoe?

Heb je moeite om je grenzen aan te geven? En wil je graag leren hoe je “nee” kunt zeggen?

Kortom, wil je weer beter in je vel zitten? Dan ben je bij mij aan het juiste adres! Ik ben overtuigd dat je de antwoorden bij je draagt, alleen zijn ze op dit moment niet zichtbaar.

Samen met de paarden gaan we kijken wat voor jou past om weer meer rust en structuur in je leven te krijgen.

Ouder-Kind sessie bij de paarden

Een bijzondere sessie om jullie band te versterken en zichtbaar te maken waar jullie tegenaan lopen in jullie relatie.

Hebben jij en je (volwassen) zoon of dochter onlangs iets meegemaakt wat ingrijpend was? Heeft dit iets gedaan met jullie relatie, of gezorgd voor een conflict? Voelt een van jullie zich onbegrepen?

Of is er juist een periode geweest dat jullie minder tijd voor elkaar hadden, en is het tijd om weer eens iets samen te doen, met aandacht voor elkaar?

Een ouder-kind sessie bij de paarden geeft inzicht in waar jullie samen aan te werken hebben.

Een ouder-kind sessie bij de paarden – wat kan dat voor jullie betekenen?

Voordat we de sessie starten, bepalen we samen waar jullie naar willen kijken. Als er geen concrete situatie is, dan gaan we gewoon in de slag met een bepaalde opdracht. Vaak komt er precies uit wat eruit moet komen. Het kan zelfs zijn dat het uiteindelijk vrij weinig met de opdracht zelf te maken heeft.

Thema’s eigenlijk altijd naar voren komen in de sessies zijn samenwerken, communicatie en je plek innemen. Ook worden je eigen persoonlijke thema’s duidelijk, en die van de ander. Vaak zie je hier dan ook waar het botst tussen jullie en waarom: heb jij bijvoorbeeld graag de controle in handen, terwijl je kind graag meer vrijheid heeft? Dan kan dit voor frictie zorgen. Vind jij het lastig om over moeilijke situaties te praten, terwijl je kind juist graag wil praten, of andersom? Dan is dat lastig. Is er iets ingrijpends gebeurd waar jullie het nooit over konden hebben omdat het op dat moment heel heftig was? Dan kunnen we dat bijvoorbeeld zichtbaar maken in de bak. De paarden doen altijd wat nodig is: soms komen ze steun bieden, en op andere momenten geven ze juist een duwtje in de rug.

Paarden voelen precies wat er speelt zonder dat er woorden nodig zijn.

De sessies zijn altijd heel bijzonder. Je kunt het het beste zelf komen ervaren.

Lijkt dit je wel wat, maar wil je kind of juist je moeder niet mee? Of heb je op dit moment even geen contact? Dan ben je altijd welkom om alleen te komen. Ook dan kunnen we die bepaalde situatie onderzoeken

Praktische informatie ouder-kind sessie

De investering in een ouder-kind sessie is €125. Een sessie duurt ongeveer 1,5 tot 2 uur. Soms is een sessie voldoende, maar de kans is groot dat jullie baat hebben bij meer dan een sessie. Uiteraard gaat dit in overleg. De meeste ouder-kind koppels hebben voldoende aan drie sessies.

Deze ouder-kind sessies zijn geschikt voor kinderen van 18 jaar of ouder. Heb jij een kind dat jonger is dan 18, en heb je het gevoel dat het goed zou zijn om wat dingen uit te werken bij de paarden? Neem dan contact op. We besluiten dan samen of het waardevol is om toch samen te komen, of dat je beter alleen kan komen

Moeder/Dochter.

Waarom bij de paarden?

Paarden zijn zeer sensitieve dieren. Als kudde- en prooidier hangt een paardenleven af van het vermogen om hun omgeving juist te interpreteren. Zij zijn daardoor in staat om onze lichaamstaal te spiegelen maar ook over je onbewuste gedrag en gevoel. De paarden geven feedback in hele pure vorm. Hierdoor krijg je inzicht in wie je op dat moment bent, ook de kanten die je zelf minder goed ziet of begrijpt. Hoe het paard reageert en wat jij erbij voelt zegt veel over hoe jij naar de wereld kijkt.

Mindfulness sessie bij de paarden (1 uur)

Mindfulness betekent letterlijk ”leven met aandacht”. Meestal leven wij mensen in ons hoofd, in gedachten. “Straks moet ik nog boodschappen doen en daarna koken”, “ het verslag moet nog af voor morgen”. De meeste gedachten gaan over de toekomst.

Met Mindfulness laat je alle gedachten over straks, morgen los en leef je in het heden. Wat ben je nu aan het doen? Stel, je zit op de fiets naar huis. “Straks mag ik niet vergeten mijn moeder te bellen en ik wil die mooie film nog opnemen”. Dit is onze normale manier van denken. Zo missen we soms te genieten in het moment.

Hoe is het dan als je “mindfull ” leeft? Dan luister je naar je omgeving, hoor je de vogels fluiten. Voel je de warmte van de zon op je gezicht. Je bent helemaal in het hier en nu.

Als je herkent dat het vaak druk in je hoofd is, of als je vaak piekert, dan is mindfulness iets voor jou. Het daagt je uit om los te laten waar je geen controle over hebt. Je zal meer rust ervaren en bent je meer bewust van je lichaam.

Dit kun je leren met Mindfulness oefeningen. Dan sta je (alleen of met anderen) samen met het paard in de bak. We werken buiten. Het paard loopt vrij rond en geeft je de aandacht die op dat moment bij je past. De paarden geven steun, dichtbij jou, of op afstand. Vaak brengen zij ook rust. Het helpt je op zijn manier om helemaal in het hier en nu te komen

—