Herken jij jezelf hierin?
- Je hebt moeite met alle ballen in de lucht houden, maar vindt het moeilijk om ballen te laten vallen. Misschien zit je wel tegen een burn-out aan of je ervaart al burnout klachten.
- Je voelt je soms onzeker. Je hebt misschien snel het gevoel dat je iemand tot last bent of durft jezelf niet helemaal te laten zien.
- Je bent bang om te falen, wilt altijd dingen perfect doen, maar je bezorgt jezelf daarmee ook een hoop stress.
- Je vindt het moeilijk om je gevoelens te uiten. Wat voel je eigenlijk? Soms weet je het zelf eigenlijk niet eens omdat je te vaak doorgaat op de automatische piloot.
- Je voelt je moe en piekert veel, vooral ’s avonds. Hierdoor slaap je regelmatig slecht.
- Je wil graag controle over dingen, en vindt het lastig om dingen los te laten.
- Je grenzen aangeven is wel een dingetje… Je wil het graag goed doen, en bent bang dat anderen boos worden, of je niet meer aardig vinden. Daarom zeg je vaak “ja” terwijl je “nee” voelt.
Wat er ook speelt op dit moment in je leven, je voelt je ver weg van jezelf. Als je dit herkent, dan ben je bij mij aan het juiste adres! Ik ben ervan overtuigd dat je de antwoorden bij je draagt, alleen zijn ze op dit moment niet zichtbaar.
Samen met de paarden gaan we kijken wat voor jou past om weer meer rust en structuur in je leven te krijgen.
“In de spiegel van het paard vind je de waarheid over jezelf.“
Over mij
Ik ben Andrea. Mensen begeleiden in een minder prettige periode van hun leven, dat is mijn expertise. Weer in balans komen met je gevoel en denken. Problemen en belemmerende gevoelens loslaten. Hoe kan dat beter dan bij de paarden? Al heel mijn leven vind ik bij de paarden vind ik rust en ontspanning. Zij zijn mijn grootste spiegel en hebben me al veel over mezelf geleerd.
Met een gezin van 4 kinderen, weet ik hoe lastig het is om alle ballen hoog te houden. Een van mijn valkuilen is ook om mezelf voorbij te lopen.
In mijn coachings ga ik uit van de kracht van mensen. Vaak kunnen we die zelf nog niet zien. Er zijn vaak weinig woorden nodig. Wat er nodig is, gebeurt vanzelf als we eenmaal bij de paarden zijn.
Aanbevelingen
Wat anderen zeggen over coaching bij de paarden
★★★★★
Paarden coaching heeft mij zeker kracht en nieuwe inzichten gegeven met bijzondere momenten tussen paard coach en mezelf. Zeer dankbaar dat ik dit gedaan heb om voor mij verder te kunnen. Heb verschillende hulpverleners gehad,maar dit heeft voor mij toch het beste gewerkt. Zo bijzonder dat het je kracht geeft.
M.
★★★★★
De sessies die ik heb gevolgd, hebben mij geholpen om tot nieuwe inzichten te komen over mezelf en hoe ik omga met diverse situaties. Ik heb mijn eigen krachten en valkuilen ontdekt en daar ben ik heel dankbaar voor. Het bijzondere aan paardencoaching is, dat ik direct een spiegel voorgehouden kreeg door het gedrag van het paard. Hierdoor kon ik nog meer tot de kern van mijn emoties komen. Ik heb de sessies als heel fijn ervaren en Andrea is een coach die goed naar je luistert en je helpt waar nodig, maar ze geeft je vooral de ruimte om zelf te vertellen en zelf tot inzichten te komen.
De sessies hebben mij heel erg geholpen 🙂
N.
Waarom bij de paarden?
Paarden zijn zeer sensitieve dieren. Als kudde- en prooidier hangt een paardenleven af van het vermogen om hun omgeving juist te interpreteren. Zij zijn daardoor in staat om onze lichaamstaal te spiegelen maar ook over je onbewuste gedrag en gevoel. De paarden geven feedback in hele pure vorm. Hierdoor krijg je inzicht in wie je op dat moment bent, ook de kanten die je zelf minder goed ziet of begrijpt. Hoe het paard reageert en wat jij erbij voelt zegt veel over hoe jij naar de wereld kijkt.
Wat kan paardencoaching voor jou betekenen?
Samen met mij gaan we aan de slag in de paardenbak. Soms is dat met een bepaalde opdracht, soms starten we zonder plan. Ik ga met je in gesprek over de feedback die je van het paard krijgt. Op je houding, gedrag, maar ook je gedachten en gevoelens. Hoe het paard reageert en wat jij erbij voelt zegt veel over hoe jij naar de wereld kijkt. Hoe interpreteer je het bijvoorbeeld als een paard gaat rollen? Sommigen mensen interpreteren het als ontspanning en halen eruit dat ze meer mogen loslaten, terwijl anderen het juist als een worsteling zien bij zichzelf.
Waar reageren de paarden eigenlijk op en hoe werkt dat? Paarden zijn zeer sensitieve dieren. Als kudde- en prooidier hangt een paardenleven af van het vermogen om hun omgeving juist te interpreteren. Zij zijn daardoor in staat om onze lichaamstaal te spiegelen maar ook over je onbewuste gedrag en gevoel.
De paarden geven feedback in hele pure vorm. Hierdoor krijg je inzicht in wie je op dat moment bent, ook de kanten die je zelf minder goed ziet of begrijpt. Paarden zijn uitstekende leermeesters om ons te kunnen laten groeien en stappen voorwaarts te maken
Voorbeelden waarbij een paard als spiegel wordt ingezet zijn o.a. burn-out klachten, onzekerheid, gebrek aan zelfvertrouwen, faalangst, stress, assertiviteit, persoonlijke leervragen, etc. Bij de paarden hoef je niet te praten, maar mag alles er zijn. Zij begrijpen jou ook zonder woorden.
Aanbevelingen
Nog wat mooie ervaringen van anderen:
★★★★★
Paardencoaching heeft mij zeker kracht en nieuwe inzichten gegeven met bijzondere momenten tussen paard coach en mezelf. Zeer dankbaar dat ik dit gedaan heb om voor mij verder te kunnen. Heb verschillende hulpverleners gehad, maar dit heeft voor mij toch het beste gewerkt. Zo bijzonder dat het je kracht geeft.
T.
★★★★★
“De sessies die ik heb gevolgd, hebben mij geholpen om tot nieuwe inzichten te komen over mezelf en hoe ik omga met diverse situaties. Ik heb mijn eigen krachten en valkuilen ontdekt en daar ben ik heel dankbaar voor. Het bijzondere aan paardencoaching is, dat ik direct een spiegel voorgehouden kreeg door het gedrag van het paard. Hierdoor kon ik nog meer tot de kern van mijn emoties komen. Ik heb de sessies als heel fijn ervaren en Andrea is een coach die goed naar je luistert en je helpt waar nodig, maar ze geeft je vooral de ruimte om zelf te vertellen en zelf tot inzichten te komen. De sessies hebben mij heel erg geholpen
O.
Praktische informatie
De eerste keer paardencoaching is echt een bijzondere ervaring. Je maakt dan kennis met mij, met de paarden en we gaan aan de slag met iets dat op dat moment speelt.
Als deze manier van coaching aansluit bij jou, kun je kiezen voor vervolgsessies. Uit ervaring blijkt dat er meestal 3 tot 5 sessies nodig zijn om je weer lekker in je vel te voelen. Een sessie duurt 1 tot 1,5 uur en kost €75.
Bij het coachen met paard, sta je naast het paard, je zit er nooit erop. Het paard is en blijft gewoon paard. Ervaring met paarden is niet nodig.
Mijn locatie is in Brabant St. Oedenrode.
Contact
Neem contact op, dan stemmen we af of dit voor jou passend is.
paardencoachingandrea.com 